Тождество позволяет каждый раз безоценочно наблюдать за собой со стороны.
Просто замечать то, что вы делаете и наблюдать то, что происходит. Тождество позволяет быть ученым, который изучает сам себя как природное явление.
В этих отношениях можно принять себя, отказаться от оценок и попыток поменять себя как то против своей природы. Осознать иллюзии своего восприятия. Можно просто наблюдать за другим и осознавать то - как я дышу, смотрю, думаю. Наблюдать за ощущениями в его теле и чувствами, как за своими. А если начнете оценивать, осознанно заметить "я сейчас оцениваю себя".
Эти отношения очень хорошо развивают наблюдающую часть за нашей личностью, которая необходима для принятия себя и выздоровления. Через какое-то время в нас самих начнут происходить изменения, будет ощущаться значительная разница, потому что мы начинаем осознанно принимать нашу реальность. Это очень действенные отношения по принятию себя, простые, и по-настоящему честные.
Комментариев нет:
Отправить комментарий